👶
GRATIS BEREGNER

Terminsberegner

Beregn din termin ud fra din sidste menstruation. Se din aktuelle uge, trimester og vigtige milepæle i graviditeten.

Annonce
👶Terminsberegner
Indtast datoen for din sidste menstruation ovenfor

Sådan beregner du din termin

Standardmetoden til at beregne en termin er Naegeles regel: læg 280 dage (40 uger) til første dag i din seneste menstruation. Det forudsætter en 28-dages cyklus. Ved længere eller kortere cyklusser justerer du med forskellen fra 28 dage.

Graviditeten inddeles i tre trimestre: Første trimester (uge 1-13), Andet trimester (uge 14-26) og Tredje trimester (uge 27-40). Fuldbåren regnes som 39-40 uger, selvom fødsler mellem uge 37 og 42 er normale. Din termin er et estimat — kun cirka 5 % af alle børn fødes præcis på terminsdatoen.

En tidlig ultralydsscanning (før uge 13) giver den mest præcise termin ved at måle fostrets isse-sæde-længde (CRL). Afviger scanningsdatoen mere end 5-7 dage fra beregningen ud fra sidste menstruation, bruger lægen normalt scanningsdatoen.

Oversigt over graviditetens forløb

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan beregnes terminen?+
Standardmetoden er Naegeles regel: læg 280 dage (40 uger) til første dag i din seneste menstruation. Den fungerer bedst ved en 28-dages cyklus. Ultralydsmåling før uge 13 er mere præcis og erstatter beregningen ud fra sidste menstruation, hvis de afviger væsentligt.
Hvor mange uger henne er jeg?+
Tæl antallet af dage fra første dag i din seneste menstruation til i dag, og del derefter med 7. Hvis din sidste menstruation for eksempel var for 10 uger siden, er du i uge 10. Vores beregner viser det automatisk — sammen med din aktuelle trimester og antal dage til terminen.
Hvad regnes som fuldbåren?+
En fuldbåren graviditet er 39-40 uger. Tidlig fuldbåren er 37-38 uger, sen fuldbåren er 41 uger, og over terminen er 42 uger eller mere. Fødsler før uge 37 regnes som for tidlige. Børn født fra uge 37 er som regel raske, men uge 39-40 er optimalt for lunge- og hjerneudvikling.
Kan min termin ændre sig?+
Ja. Hvis ultralydsscanningen i første trimester viser en størrelse, der ikke passer med datoen for din sidste menstruation (med mere end 5-7 dage), kan jordemoderen eller lægen justere din termin. Sene scanninger er mindre præcise til datering. De fleste fastholder terminen efter misdannelsesscanningen i uge 18-20, medmindre der er en lægelig grund til at ændre den.

Alle beregnere

%
Procentberegner
⚖️
BMI-beregner
🏠
Boliglånsberegner
Annonce

Sådan beregnes en termin

Standardberegningen (Naegeles regel) lægger 280 dage — 40 uger — til første dag i den seneste menstruation. Datering ud fra undfangelsen lægger i stedet 266 dage til, og tidlig ultralydsmåling anses for den mest præcise metode, især ved uregelmæssige cyklusser.

Regneeksempel

Med sidste menstruation den 10. oktober 2025 er den anslåede termin den 17. juli 2026. Trimestrene skifter ved udgangen af uge 13 og uge 27.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange børn fødes på terminsdatoen? Kun cirka 4-5 %. Langt de fleste fødes inden for to uger før eller efter, og førstegangsfødende går ofte over tiden.

Hvad hvis mine cyklusser ikke er 28 dage? Naegeles regel forudsætter 28-dages cyklusser med ægløsning på dag 14. Længere eller kortere cyklusser forskyder beregningen, hvilket er grunden til, at ultralydsdatering ofte justerer den. Bekræft altid datoerne med jordemoder eller læge.