تبلیغات
۱۰۰٪ رایگان · بدون ورود به سیستم

ماشین‌حساب‌های سلامت رایگان

تخمین‌هایی که خودتان می‌توانید بررسی کنید، با معادلات منتشرشده پشت آن. هیچ چیزی که وارد می‌کنید دستگاه شما را ترک نمی‌کند، و هر صفحه به منبع پزشکی یا علمی که به آن تکیه می‌کند لینک می‌دهد.

⚖️
ماشین‌حساب BMI
شاخص توده بدنی (BMI) خود را با واحدهای متریک یا امپریال محاسبه کنید و دسته وزنی خود را ببینید.
🔥
ماشین‌حساب کالری
نیازهای کالری روزانه خود (TDEE) را بر اساس سن، وزن، قد و سطح فعالیت محاسبه کنید...
💪
ماشین‌حساب چربی بدن
درصد چربی بدن را با روش نیروی دریایی آمریکا محاسبه کنید. قد، گردن را وارد کنید...
😴
ماشین‌حساب خواب
زمان بهینه برای بیدار شدن یا خوابیدن را بر اساس چرخه خواب ۹۰ دقیقه‌ای محاسبه کنید...
🌸
ماشین‌حساب تخمک‌گذاری
پنجره باروری و محتمل‌ترین تاریخ تخمک‌گذاری خود را پیدا کنید. آخرین دوره خود را وارد کنید...
👶
ماشین‌حساب تاریخ زایمان
تاریخ مورد انتظار زایمان را از آخرین دوره قاعدگی (LMP) خود محاسبه کنید. ببینید...

به کدام ماشین‌حساب سلامت نیاز دارید؟

ماشین‌حساب BMI دسته‌های وزنی سازمان بهداشت جهانی را از قد و وزن ارائه می‌دهد و توضیح می‌دهد کجا BMI گمراه‌کننده است — به‌ویژه در بدن‌های عضلانی و افراد مسن‌تر. برای نگاهی دقیق‌تر به ترکیب بدن، ماشین‌حساب چربی بدن از روش دور نیروی دریایی آمریکا استفاده می‌کند. ماشین‌حساب کالری معادله میفلین-سنت جیور را برای تخمین نرخ متابولیسم پایه اعمال می‌کند، سپس فاکتور فعالیتی برای مصرف انرژی کل روزانه. ماشین‌حساب خواب در چرخه‌های ۹۰ دقیقه‌ای به عقب می‌شمارد تا شما بین چرخه‌ها بیدار شوید نه در میانه خواب عمیق، و ابزارهای تخمک‌گذاری و بارداری از آخرین دوره قاعدگی شما با استفاده از تاریخ‌گذاری بالینی استاندارد کار می‌کنند. همه این‌ها اطلاعاتی هستند: جایگزین توصیه یک متخصص سلامت واجد شرایط نمی‌شوند.

تبلیغات