Stimi li tista' tivverifika int stess, billi tuża l-ekwazzjonijiet ippubblikati warajhom. Xejn minn dak li ddaħħal ma jitlaq mill-apparat tiegħek, u kull paġna torbot mas-sors mediku jew xjentifiku li fuqu tistrieħ.
Il-kalkulatur tal-BMI jagħti l-kategoriji tal-piż tal-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa mit-tul u l-piż, u jispjega fejn il-BMI jiżgwida — speċjalment ġisem muskolużi u adulti akbar fl-età. Għal ħarsa aktar mill-qrib lejn il-kompożizzjoni, il-kalkulatur tax-xaħam fil-ġisem juża l-metodu taċ-ċirkonferenza tal-Marina tal-Istati Uniti. Il-kalkulatur tal-kaloriji japplika l-ekwazzjoni Mifflin-St Jeor biex jistma r-rata basali tal-metaboliżmu, imbagħad fattur ta' attività għall-konsum ta' enerġija totali ta' kuljum. Il-kalkulatur tal-irqad jgħodd lura f'ċikli ta' 90 minuta biex tqum bejn iċ-ċikli minflok fin-nofs tal-irqad fond, u l-għodod tal-ovulazzjoni u tat-tqala jaħdmu mill-aħħar perjodu mestrwali tiegħek billi jużaw dati klinika standard. Dawn kollha huma informattivi: ma jissostitwixxux il-parir ta' professjonist tas-saħħa kwalifikat.