تقديرات يمكنك التحقق منها بنفسك، مبنية على المعادلات المنشورة التي تقوم عليها. لا يغادر أي شيء تُدخله جهازك، وكل صفحة تحيل إلى المصدر الطبي أو العلمي الذي تعتمد عليه.
تعطيك حاسبة مؤشر كتلة الجسم فئات الوزن المعتمدة لدى WHO انطلاقاً من الطول والوزن، وتشرح المواضع التي يضلّل فيها المؤشر — خصوصاً لدى أصحاب البنية العضلية وكبار السن. ولنظرة أدق على تركيب الجسم، تستخدم حاسبة الدهون طريقة المحيطات الخاصة بـUS Navy. أما حاسبة السعرات فتطبق معادلة Mifflin-St Jeor لتقدير معدل الأيض الأساسي، ثم تضربه في معامل النشاط للحصول على إجمالي الطاقة المستهلكة يومياً. وتعدّ حاسبة النوم تنازلياً بدورات مدتها 90 دقيقة كي تستيقظ بين دورتين لا في منتصف النوم العميق، بينما تنطلق حاسبتا الإباضة والحمل من تاريخ آخر دورة شهرية وفق الحساب السريري المعتاد. وكلها للاسترشاد فقط: فهي لا تغني عن استشارة مختص رعاية صحية مؤهل.