Annonse
100 % GRATIS · INGEN INNLOGGING

Gratis helsekalkulatorer

Anslag du kan etterprøve selv, bygd på de publiserte likningene bak dem. Ingenting av det du taster inn forlater enheten din, og hver side lenker til den medisinske eller vitenskapelige kilden den bygger på.

⚖️
BMI-kalkulator
Beregn kroppsmasseindeksen din (BMI) med metriske eller britiske enheter, og...
🔥
Kalorikalkulator
Beregn det daglige kaloribehovet ditt (TDEE) ut fra alder, vekt, høyde og ak...
💪
Fettprosentkalkulator
Beregn fettprosenten din med US Navy-metoden. Legg inn høyde, halsmål og mid...
😴
Søvnkalkulator
Beregn det beste tidspunktet for å våkne eller sovne basert på søvnsykluser ...
🌸
Eggløsningskalkulator
Finn det fruktbare vinduet ditt og den mest sannsynlige eggløsningsdatoen. Le...
👶
Terminkalkulator
Beregn termindatoen din ut fra siste menstruasjon. Se hvilken uke og trimest...

Hvilken helsekalkulator trenger du?

BMI-kalkulatoren gir vektkategoriene fra WHO ut fra høyde og vekt, og forklarer hvor BMI villeder — særlig for muskuløse kropper og for eldre. Vil du se nærmere på kroppssammensetningen, bruker fettprosentkalkulatoren omkretsmetoden fra US Navy. Kalorikalkulatoren bruker Mifflin-St Jeor-likningen til å anslå hvilestoffskiftet, og deretter en aktivitetsfaktor for totalt daglig energiforbruk. Søvnkalkulatoren teller bakover i 90-minutters sykluser slik at du våkner mellom to sykluser i stedet for midt i dyp søvn, og eggløsnings- og svangerskapsverktøyene regner fra siste menstruasjon etter vanlig klinisk terminberegning. Alle er veiledende: de erstatter ikke råd fra kvalifisert helsepersonell.

Annonse