اعثر على نافذة الخصوبة وتاريخ الإباضة.
تحدث الإباضة عادة قبل 14 يومًا قبل من دورتك القادمة — لا بعد 14 يومًا من دورتك السابقة. فلدورة 28 يومًا: تقع الإباضة في اليوم 14. ولدورة 32 يومًا: تقع في اليوم 18 (32 − 14 = 18). وتمتد فترة الخصوبة 5 أيام قبل الإباضة إضافة إلى يوم الإباضة نفسه، لأن الحيوانات المنوية قد تعيش حتى 5 أيام في الجهاز التناسلي.
كيفية استخدام هذه الحاسبة: أدخلي اليوم الأول من آخر دورة شهرية (LMP) ومتوسط طول دورتك. ستعرض الحاسبة تاريخ الإباضة المتوقع وفترة الخصوبة وموعد دورتك القادمة.
يتراوح طول الدورة بين 21 و40 يومًا وقد يتغير من شهر لآخر بسبب التوتر أو المرض أو السفر أو التغيرات الهرمونية. ولأدق متابعة للإباضة، اجمعي بين حساب التقويم وتسجيل حرارة الجسم القاعدية (BBT) وأجهزة توقع الإباضة (OPK) التي تكشف ارتفاع هرمون LH قبل 24–36 ساعة من الإباضة.
يحدث التبويض عادةً نحو 14 يومًا قبل بداية الدورة التالية — وليس 14 يومًا بعد الدورة السابقة. وتطرح الحاسبات المعتمدة على التقويم الطور الأصفري (المفترض 14 يومًا) من متوسط طول دورتك لتقدير يوم التبويض، مع نافذة خصوبة تمتد نحو خمسة أيام قبل التبويض إضافة إلى يوم التبويض نفسه.
مع دورة منتظمة من 30 يومًا تبدأ في 1 يوليو، تكون الدورة التالية مستحقة في 31 يوليو، ويُقدَّر التبويض نحو 17 يوليو، وتمتد نافذة الخصوبة من نحو 12 إلى 17 يوليو.
ما مدى دقة التقديرات المعتمدة على التقويم؟ تقريبي فقط — فطول الدورة يتفاوت، وتوقيت التبويض يتغير مع التوتر والمرض. واختبارات التنبؤ بالتبويض وتتبّع حرارة الجسم الأساسية أدقّ.
هل يمكن حدوث الحمل خارج نافذة الخصوبة؟ تبقى الحيوانات المنوية حيّة حتى خمسة أيام، لذا قد تؤدي العلاقة غير المحمية قبل التبويض بأيام إلى حمل. وهذه الأداة للمعلومة، وليست وسيلة لمنع الحمل ولا مشورة طبية.
الصيغ والأرقام المستخدمة في هذه الحاسبة مأخوذة من المصادر المنشورة التالية. وعندما يتغيّر رقم ما من سنة إلى أخرى، تُذكر في الصفحة السنة التي ينطبق عليها.
توفّر هذه الأداة معلومات عامة فقط ولا تُعدّ استشارة طبية. لأي سؤال يتعلق بصحتك، استشر أخصائي رعاية صحية مؤهلاً.