Find dit frugtbare vindue og den mest sandsynlige ægløsningsdato. Indtast datoen for din sidste menstruation og din gennemsnitlige cykluslængde for øjeblikkelige resultater.
Ægløsning sker typisk 14 dage før din næste menstruation — ikke 14 dage efter den forrige. Ved en 28-dages cyklus falder ægløsningen på dag 14. Ved en 32-dages cyklus falder den på dag 18 (32 − 14 = 18). Det frugtbare vindue omfatter de 5 dage før ægløsningen plus selve ægløsningsdagen, da sædceller kan overleve op til 5 dage i de kvindelige kønsorganer.
Sådan bruger du beregneren: Indtast første dag i din seneste menstruation og din gennemsnitlige cykluslængde. Beregneren viser din anslåede ægløsningsdato, dit frugtbare vindue, og hvornår din næste menstruation forventes.
Cykluslængden varierer fra 21 til 40 dage og kan ændre sig fra måned til måned på grund af stress, sygdom, rejser eller hormonelle forandringer. For den mest pålidelige ægløsningsberegning bør du kombinere kalenderberegning med måling af basaltemperatur (BBT) og ægløsningstest (OPK), der opfanger LH-stigningen 24-36 timer før ægløsningen.
Ægløsning sker typisk cirka 14 dage før næste menstruation begynder — ikke 14 dage efter den forrige. Kalenderbaserede beregnere trækker lutealfasen (antaget til 14 dage) fra din gennemsnitlige cykluslængde for at anslå ægløsningsdagen, og det frugtbare vindue omfatter cirka de fem dage før ægløsningen plus selve ægløsningsdagen.
Ved en regelmæssig 30-dages cyklus, der begynder den 1. juli, forventes næste menstruation den 31. juli, ægløsningen anslås til omkring den 17. juli, og det frugtbare vindue løber cirka fra den 12. til den 17. juli.
Hvor præcise er kalenderberegninger? Kun omtrentlige — cykluslængden varierer, og ægløsningen forskydes af stress og sygdom. Ægløsningstest og måling af basaltemperatur er mere præcise.
Kan man blive gravid uden for vinduet? Sædceller overlever op til fem dage, så ubeskyttet sex flere dage før ægløsningen kan føre til graviditet. Værktøjet er informativt og udgør hverken prævention eller lægelig rådgivning.