Löydä hedelmällinen ikkunasi ja todennäköisin ovulaatiopäivä. Syötä viimeisimmän kuukautisesi päivämäärä ja keskimääräinen kiertosi pituus välittömiä tuloksia varten.
Ovulaatio tapahtuu tyypillisesti 14 päivää ennen seuraavia kuukautisiasi — ei 14 päivää edellisten jälkeen. 28 päivän kierrolle: ovulaatio osuu päivälle 14. 32 päivän kierrolle: ovulaatio osuu päivälle 18 (32 − 14 = 18). Hedelmällinen ikkuna kattaa 5 päivää ennen ovulaatiota plus itse ovulaatiopäivän, koska siittiöt voivat elää jopa 5 päivää lisääntymiskanavassa.
Kuinka käyttää tätä laskuria: Syötä viimeisimpien kuukautistesi (LMP) ensimmäinen päivä ja keskimääräinen kiertosi pituus. Laskuri näyttää arvioidun ovulaatiopäiväsi, hedelmällisen ikkunasi ja milloin seuraavat kuukautisesi ovat odotettavissa.
Kierron pituudet vaihtelevat 21:stä 40:een päivään ja voivat muuttua kuukaudesta toiseen stressin, sairauden, matkustamisen tai hormonaalisten muutosten vuoksi. Luotettavimman ovulaatioseurannan saamiseksi yhdistä kalenterilaskelma peruslämpötilan (BBT) käyrään ja ovulaatiotestien (OPK) kanssa, jotka havaitsevat LH-piikin 24–36 tuntia ennen ovulaatiota.
Ovulaatio tapahtuu tyypillisesti noin 14 päivää ennen seuraavien kuukautisten alkua — ei 14 päivää edellisten jälkeen. Kalenteripohjaiset laskurit vähentävät luteaalivaiheen (oletettu 14 päivää) keskimääräisestä kiertosi pituudesta arvioidakseen ovulaatiopäivän, hedelmällisen ikkunan kattaen noin viisi päivää ennen ovulaatiota plus itse ovulaatiopäivän.
Säännöllisellä 30 päivän kierrolla, joka alkaa 1. heinäkuuta, seuraavat kuukautiset ovat odotettavissa 31. heinäkuuta, ovulaatio arvioidaan noin 17. heinäkuuta, ja hedelmällinen ikkuna kestää noin 12.–17. heinäkuuta.
Kuinka tarkkoja kalenteriarviot ovat? Vain suuntaa antavia — kierron pituus vaihtelee, ja ovulaation ajoitus siirtyy stressin ja sairauden mukaan. Ovulaatiotestit ja peruslämpötilan seuranta ovat tarkempia.
Voiko raskaaksi tulla ikkunan ulkopuolella? Siittiöt elävät jopa viisi päivää, joten suojaamaton seksi päiviä ennen ovulaatiota voi johtaa raskauteen. Tämä työkalu on informatiivinen, ei ehkäisy- tai lääketieteellinen neuvo.
Tämän laskurin käyttämät kaavat ja luvut ovat peräisin näistä julkaistuista lähteistä. Jos luku muuttuu vuosittain, sivulla on merkitty, mitä vuotta se koskee.
Tämä työkalu antaa vain yleistä tietoa eikä ole lääketieteellinen neuvo. Terveyttäsi koskevissa kysymyksissä käänny pätevän terveydenhuollon ammattilaisen puoleen.