Encuentra tu ventana fértil y fecha de ovulación. Ingresa tu último período y la duración promedio del ciclo.
La ovulación ocurre típicamente 14 días antes de tu próximo período — no 14 días después del último. Para un ciclo de 28 días: la ovulación cae en el día 14. Para un ciclo de 32 días: cae en el día 18 (32 − 14 = 18). La ventana fértil abarca los 5 días antes de la ovulación más el día mismo.
Cómo usar esta calculadora: Ingresa el primer día de tu último período y la duración promedio de tu ciclo. La calculadora mostrará tu fecha estimada de ovulación, tu ventana fértil y cuándo llegará tu próximo período.
La duración del ciclo varía entre 21 y 40 días y puede cambiar de un mes a otro por estrés, enfermedad, viajes o alteraciones hormonales. Para un seguimiento más fiable de la ovulación, combina el cálculo por calendario con el registro de la temperatura basal (TBC) y los test de ovulación (OPK), que detectan el pico de LH entre 24 y 36 horas antes de ovular.
La ovulación suele producirse unos 14 días antes del inicio de la siguiente regla, no 14 días después de la anterior. Las calculadoras de calendario restan la fase lútea (estimada en 14 días) de la duración media del ciclo para estimar el día de ovulación, y la ventana fértil abarca aproximadamente los cinco días previos más el día de la ovulación.
Con un ciclo regular de 30 días que empieza el 1 de julio, la siguiente regla se espera el 31 de julio, la ovulación se estima en torno al 17 de julio y la ventana fértil va aproximadamente del 12 al 17 de julio.
¿Qué fiabilidad tienen las estimaciones por calendario? Solo son aproximadas: la duración del ciclo varía y el momento de la ovulación se desplaza con el estrés o la enfermedad. Los test de ovulación y el registro de la temperatura basal son más precisos.
¿Se puede concebir fuera de la ventana fértil? Los espermatozoides sobreviven hasta cinco días, así que una relación sin protección varios días antes de la ovulación puede acabar en embarazo. Esta herramienta es informativa y no sustituye a un método anticonceptivo ni al consejo médico.
Las fórmulas y las cifras que utiliza esta calculadora proceden de estas fuentes publicadas. Cuando una cifra cambia de un año a otro, en la página se indica el año al que corresponde.
Esta herramienta ofrece solo información general y no constituye consejo médico. Si tienes dudas sobre tu salud, consulta a un profesional sanitario cualificado.