🌸
CÔNG CỤ TÍNH MIỄN PHÍ

Công cụ tính ngày rụng trứng

Tìm cửa sổ thụ thai và ngày rụng trứng có khả năng cao nhất. Nhập ngày kỳ kinh cuối và độ dài chu kỳ trung bình để có kết quả ngay.

Quảng cáo
🌸Công cụ tính ngày rụng trứng
Nhập ngày kỳ kinh cuối của bạn ở trên

Cách tính ngày rụng trứng của bạn

Rụng trứng thường xảy ra 14 ngày trước kỳ kinh tiếp theo của bạn — không phải 14 ngày sau kỳ kinh trước. Với chu kỳ 28 ngày: rụng trứng vào ngày 14. Với chu kỳ 32 ngày: rụng trứng vào ngày 18 (32 − 14 = 18). Cửa sổ thụ thai trải dài 5 ngày trước khi rụng trứng cộng chính ngày rụng trứng, vì tinh trùng có thể sống tới 5 ngày trong đường sinh sản.

Cách dùng công cụ này: Nhập ngày đầu của kỳ kinh cuối (LMP) và độ dài chu kỳ trung bình của bạn. Công cụ sẽ cho biết ngày rụng trứng dự kiến, cửa sổ thụ thai và thời điểm kỳ kinh tiếp theo.

Độ dài chu kỳ dao động từ 21 đến 40 ngày và có thể thay đổi theo từng tháng do căng thẳng, bệnh tật, đi lại hoặc biến động nội tiết. Để theo dõi rụng trứng đáng tin cậy nhất, hãy kết hợp tính theo lịch với việc ghi biểu đồ nhiệt độ cơ thể cơ bản (BBT) và que thử rụng trứng (OPK) — loại phát hiện đỉnh LH trước khi rụng trứng 24–36 giờ.

Dấu hiệu rụng trứng

Câu hỏi thường gặp

Làm sao để tính ngày rụng trứng của tôi?+
Lấy độ dài chu kỳ của bạn trừ 14 để tìm ngày rụng trứng, tính từ ngày đầu của kỳ kinh. Với chu kỳ 28 ngày: ngày 14. Với chu kỳ 30 ngày: ngày 16. Với chu kỳ 35 ngày: ngày 21. Cửa sổ thụ thai của bạn là 5 ngày trước khi rụng trứng cộng chính ngày rụng trứng.
Cửa sổ thụ thai kéo dài bao lâu?+
Cửa sổ thụ thai kéo dài khoảng 6 ngày — 5 ngày trước khi rụng trứng và chính ngày rụng trứng. Tinh trùng có thể sống 3–5 ngày trong đường sinh sản của nữ, còn trứng chỉ sống 12–24 giờ sau khi được phóng ra.
Tôi có thể thụ thai ngoài cửa sổ thụ thai không?+
Rất ít khả năng nhưng không phải không thể, nếu độ dài chu kỳ của bạn thay đổi. Nếu một tháng nào đó chu kỳ ngắn hơn, rụng trứng có thể xảy ra sớm hơn, khiến quan hệ không bảo vệ ở đầu chu kỳ vẫn dẫn đến thụ thai. Chu kỳ không đều làm các phương pháp theo lịch kém tin cậy hơn.
Nếu chu kỳ của tôi không đều thì sao?+
Với chu kỳ không đều, dự đoán rụng trứng theo lịch kém chính xác hơn. Hãy dùng que thử rụng trứng (OPK) để phát hiện đỉnh LH, hoặc theo dõi nhiệt độ cơ thể cơ bản hằng ngày. Các ứng dụng kết hợp nhiều dấu hiệu đáng tin cậy hơn so với chỉ tính theo lịch.

Tất cả công cụ tính

%
Công cụ tính phần trăm
⚖️
Công cụ tính BMI
🏠
Công cụ tính vay mua nhà
Quảng cáo

Cách ước tính ngày rụng trứng

Rụng trứng thường xảy ra khoảng 14 ngày trước khi kỳ kinh tiếp theo bắt đầu — không phải 14 ngày sau kỳ kinh trước. Các công cụ tính theo lịch lấy độ dài chu kỳ trung bình của bạn trừ đi pha hoàng thể (giả định 14 ngày) để ước tính ngày rụng trứng, còn cửa sổ thụ thai trải dài khoảng năm ngày trước khi rụng trứng cộng chính ngày rụng trứng.

Ví dụ có lời giải

Với chu kỳ đều 30 ngày bắt đầu ngày 1 tháng 7, kỳ kinh tiếp theo sẽ đến ngày 31 tháng 7, rụng trứng được ước tính vào khoảng ngày 17 tháng 7, và cửa sổ thụ thai kéo dài từ khoảng ngày 12 đến 17 tháng 7.

Câu hỏi thường gặp

Ước tính theo lịch chính xác đến đâu? Chỉ là gần đúng — độ dài chu kỳ thay đổi, và thời điểm rụng trứng dịch chuyển theo căng thẳng và bệnh tật. Que thử rụng trứng và việc theo dõi nhiệt độ cơ thể cơ bản chính xác hơn.

Có thể thụ thai ngoài cửa sổ thụ thai không? Tinh trùng sống được tới năm ngày, nên quan hệ không bảo vệ vài ngày trước khi rụng trứng vẫn có thể dẫn đến thụ thai. Công cụ này chỉ mang tính tham khảo, không phải biện pháp tránh thai hay tư vấn y tế.

Nguồn và phương pháp tính

Các công thức và số liệu mà công cụ này sử dụng được lấy từ những nguồn đã công bố dưới đây. Với số liệu thay đổi theo từng năm, trang sẽ ghi rõ số liệu áp dụng cho năm nào.

Công cụ này chỉ cung cấp thông tin chung và không phải là lời khuyên y tế. Nếu có thắc mắc về sức khỏe của bản thân, bạn hãy hỏi ý kiến nhân viên y tế có chuyên môn.