Encontre sua janela fértil e data de ovulação. Insira a data do último período e a duração média do ciclo.
A ovulação ocorre tipicamente 14 dias antes do próximo período — não 14 dias após o último. Para um ciclo de 28 dias: a ovulação cai no dia 14. Para um ciclo de 32 dias: cai no dia 18 (32 − 14 = 18). A janela fértil abrange os 5 dias antes da ovulação mais o dia da ovulação.
Como usar esta calculadora: Insira o primeiro dia do seu último período e a duração média do seu ciclo. A calculadora mostrará sua data estimada de ovulação, sua janela fértil e quando seu próximo período está previsto.
A duração dos ciclos varia de 21 a 40 dias e pode mudar de mês para mês por causa de estresse, doenças, viagens ou alterações hormonais. Para um acompanhamento mais confiável da ovulação, combine o cálculo pelo calendário com a medição da temperatura corporal basal (TCB) e testes de ovulação (OPKs), que detectam o pico de LH de 24 a 36 horas antes da ovulação.
A ovulação normalmente ocorre cerca de 14 dias antes do início da próxima menstruação — e não 14 dias depois da última. As calculadoras baseadas no calendário subtraem a fase lútea (assumida como 14 dias) da duração média do seu ciclo para estimar o dia da ovulação, com a janela fértil abrangendo aproximadamente os cinco dias antes da ovulação mais o próprio dia da ovulação.
Com um ciclo regular de 30 dias começando em 1º de julho, a próxima menstruação está prevista para 31 de julho, a ovulação é estimada por volta de 17 de julho e a janela fértil vai de cerca de 12 a 17 de julho.
Quão precisas são as estimativas pelo calendário? Apenas aproximado — a duração do ciclo varia e o momento da ovulação muda com estresse e doenças. Os testes de ovulação e o acompanhamento da temperatura basal são mais precisos.
É possível engravidar fora da janela fértil? Os espermatozoides sobrevivem até cinco dias, então relações sem proteção nos dias anteriores à ovulação podem resultar em gravidez. Esta ferramenta é informativa e não serve como método contraceptivo nem como orientação médica.
As fórmulas e os valores usados por esta calculadora vêm das fontes publicadas listadas abaixo. Quando um valor muda de um ano para outro, a página informa a que ano ele se refere.
Esta ferramenta oferece apenas informações gerais e não substitui orientação médica. Em caso de dúvidas sobre a sua saúde, consulte um profissional de saúde qualificado.