अपनी उपजाऊ खिड़की और ओव्यूलेशन तिथि खोजें।
ओव्यूलेशन आमतौर पर 14 दिन पहले आपकी अगली माहवारी — पिछली माहवारी के 14 दिन बाद नहीं। 28 दिन के चक्र में: ओव्यूलेशन 14वें दिन पड़ता है। 32 दिन के चक्र में: 18वें दिन (32 − 14 = 18)। उपजाऊ अवधि में ओव्यूलेशन से पहले के 5 दिन और ओव्यूलेशन का दिन आते हैं, क्योंकि शुक्राणु प्रजनन मार्ग में 5 दिन तक जीवित रह सकते हैं।
इस कैलकुलेटर का उपयोग कैसे करें: अपनी पिछली माहवारी का पहला दिन और औसत चक्र लंबाई दर्ज करें। कैलकुलेटर आपकी अनुमानित ओव्यूलेशन तिथि, उपजाऊ अवधि और अगली माहवारी कब अपेक्षित है, यह दिखाएगा।
चक्र की लंबाई 21 से 40 दिन तक होती है और तनाव, बीमारी, यात्रा या हार्मोनल बदलावों के कारण हर महीने बदल सकती है। सबसे भरोसेमंद ओव्यूलेशन ट्रैकिंग के लिए कैलेंडर गणना को बेसल शरीर तापमान (BBT) चार्टिंग और ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर किट (OPK) के साथ मिलाएँ, जो ओव्यूलेशन से 24–36 घंटे पहले LH उछाल पकड़ लेती हैं।
ओव्यूलेशन आमतौर पर अगले मासिक धर्म शुरू होने से लगभग 14 दिन पहले होता है — पिछले मासिक धर्म के 14 दिन बाद नहीं। कैलेंडर आधारित कैलकुलेटर आपकी औसत चक्र लंबाई से ल्यूटियल फेज़ (14 दिन माना जाता है) घटाकर ओव्यूलेशन का दिन निकालते हैं, और उपजाऊ अवधि ओव्यूलेशन से पहले के करीब पाँच दिन तथा स्वयं ओव्यूलेशन का दिन होती है।
1 जुलाई से शुरू होने वाले नियमित 30-दिन के चक्र में, अगला मासिक धर्म 31 जुलाई को अपेक्षित है, ओव्यूलेशन 17 जुलाई के आसपास अनुमानित है, और उपजाऊ अवधि लगभग 12 से 17 जुलाई तक चलती है।
कैलेंडर आधारित अनुमान कितने सटीक हैं? केवल अनुमानित — चक्र की लंबाई बदलती है, और ओव्यूलेशन का समय तनाव और बीमारी से खिसक जाता है। ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर किट और बेसल बॉडी टेम्परेचर ट्रैकिंग अधिक सटीक हैं।
क्या इस अवधि के बाहर गर्भधारण हो सकता है? शुक्राणु पाँच दिन तक जीवित रह सकते हैं, इसलिए ओव्यूलेशन से कुछ दिन पहले असुरक्षित संबंध से भी गर्भधारण हो सकता है। यह उपकरण जानकारी के लिए है, गर्भनिरोधक या चिकित्सकीय सलाह नहीं।
इस कैलकुलेटर में इस्तेमाल किए गए सूत्र और आंकड़े नीचे दिए गए प्रकाशित स्रोतों से लिए गए हैं। जहाँ कोई आंकड़ा हर साल बदलता है, वहाँ पेज पर बताया गया है कि वह किस वर्ष पर लागू होता है।
यह टूल केवल सामान्य जानकारी देता है और यह चिकित्सकीय सलाह नहीं है। अपने स्वास्थ्य से जुड़े सवालों के लिए किसी योग्य स्वास्थ्य पेशेवर से सलाह लें।