Vind uw vruchtbaar venster en ovulatiedatum.
De eisprong vindt meestal 14 dagen vóór je volgende menstruatie — niet 14 dagen na de vorige. Bij een cyclus van 28 dagen valt de eisprong op dag 14. Bij een cyclus van 32 dagen op dag 18 (32 − 14 = 18). Het vruchtbare venster omvat de 5 dagen vóór de eisprong plus de eisprongdag zelf, omdat zaadcellen tot 5 dagen in de voortplantingsorganen kunnen overleven.
Zo gebruik je deze calculator: Voer de eerste dag van je laatste menstruatie en je gemiddelde cycluslengte in. De calculator toont je verwachte eisprongdatum, je vruchtbare venster en wanneer je volgende menstruatie wordt verwacht.
Cycluslengtes variëren van 21 tot 40 dagen en kunnen per maand verschillen door stress, ziekte, reizen of hormonale veranderingen. Combineer voor de betrouwbaarste eisprongbepaling de kalenderberekening met het bijhouden van je basale lichaamstemperatuur (BBT) en ovulatietests (OPK's), die de LH-piek 24–36 uur vóór de eisprong opsporen.
De eisprong vindt meestal ongeveer 14 dagen vóór het begin van de volgende menstruatie plaats — niet 14 dagen na de vorige. Kalendergebaseerde rekenmachines trekken de luteale fase (aangenomen op 14 dagen) af van je gemiddelde cycluslengte om de dag van de eisprong te schatten, waarbij het vruchtbare venster ongeveer de vijf dagen vóór de eisprong plus de dag van de eisprong zelf beslaat.
Bij een regelmatige cyclus van 30 dagen die op 1 juli begint, wordt de volgende menstruatie op 31 juli verwacht, ligt de eisprong rond 17 juli en loopt het vruchtbare venster van ongeveer 12 tot 17 juli.
Hoe nauwkeurig zijn kalenderschattingen? Slechts bij benadering — de cycluslengte varieert en het moment van de eisprong verschuift door stress en ziekte. Ovulatietests en het bijhouden van de basale lichaamstemperatuur zijn nauwkeuriger.
Kun je buiten het venster zwanger worden? Zaadcellen overleven tot vijf dagen, dus onbeschermde seks in de dagen vóór de eisprong kan tot een zwangerschap leiden. Deze tool is informatief en geen anticonceptie of medisch advies.
De formules en cijfers die deze rekenmachine gebruikt, komen uit de onderstaande gepubliceerde bronnen. Als een cijfer per jaar verschilt, staat op de pagina op welk jaar het van toepassing is.
Deze tool geeft alleen algemene informatie en is geen medisch advies. Heb je vragen over je eigen gezondheid, neem dan contact op met een bevoegde zorgverlener.