Aimsigh d'fhuinneog thorthúil agus an dáta éagoscadh is dóchúla. Cuir isteach do dháta tréimhse deiridh agus fad meánach timthrialla le haghaidh torthaí láithreacha.
De ghnáth tarlaíonn éagoscadh 14 lá roimh do chéad tréimhse eile — ní 14 lá tar éis an ceann deiridh. Do thimthriall 28 lá: titeann éagoscadh ar lá 14. Do thimthriall 32 lá: titeann éagoscadh ar lá 18 (32 − 14 = 18). Clúdaíonn an fhuinneog thorthúil 5 lá roimh éagoscadh mar aon leis an lá éagoscadh féin.
Conas an t-áireamhán seo a úsáid: Cuir isteach an chéad lá de do thréimhse mhíosúil dheireanach (LMP) agus fad meánach do thimthrialla. Taispeánann an t-áireamhán do dháta réamh-mheasta éagoscadh, d'fhuinneog thorthúil, agus cathain atá do chéad tréimhse eile dlite.
Athraíonn fad timthriallta ó 21 go 40 lá agus is féidir leis athrú ó mhí go mí de bharr strus, tinneas, taisteal nó athruithe hormónacha.
Tarlaíonn éagoscadh de ghnáth thart ar 14 lá roimh do chéad tréimhse eile — ní 14 lá tar éis an ceann deiridh. Dealaíonn áireamháin bunaithe ar fhéilire an chéim luiteach (glactar leis gur 14 lá í) ó fhad meánach do thimthrialla chun lá d'éagoscadh a mheas.
Le timthriall rialta 30 lá a thosaíonn an 1 Iúil, tá an chéad tréimhse eile dlite an 31 Iúil, meastar éagoscadh thart ar an 17 Iúil, agus oibríonn an fhuinneog thorthúil ón thart ar an 12 go dtí an 17 Iúil.
Cé chomh cruinn agus atá meastacháin an fhéilire? Neasach amháin — athraíonn fad an timthrialla, agus athraíonn am éagoscadh le strus agus tinneas. Tá fearais réamh-mheasúnaithe éagoscadh agus rianú teocht bhunúsach an choirp níos cruinne.
An féidir a bheith torrach lasmuigh den fhuinneog? Maireann speirm suas le cúig lá, mar sin is féidir le gnéas gan chosaint laethanta roimh éagoscadh a bheith ina thoradh i dtoircheas. Tá an uirlis seo faisnéiseach, ní frithghiniúint ná comhairle leighis.
Tagann na foirmlí agus figiúirí a úsáideann an t-áireamhán seo ó na foinsí foilsithe seo. Nuair a athraíonn figiúr ó bhliain go bliain, luaitear an bhliain a bhaineann leis ar an leathanach.
Ní sholáthraíonn an uirlis seo ach faisnéis ghinearálta agus ní comhairle leighis í. Le haghaidh ceisteanna faoi do shláinte féin, labhair le gairmí cúram sláinte cáilithe.