Calcula tu Índice de Masa Corporal (IMC) con unidades métricas o imperiales.
El Índice de Masa Corporal (IMC) se calcula dividiendo el peso en kilogramos entre el cuadrado de la altura en metros: IMC = peso(kg) / altura(m)². Las categorías de la OMS son: IMC = 703 × peso (lb) / altura (pulgadas)².
La Organización Mundial de la Salud define cuatro categorías: Bajo peso (por debajo de 18.5), Peso normal (18.5–24.9), Sobrepeso (25–29,9) y Obesidad (30 o más). Un IMC entre 18.5 y 24.9 es el rango saludable para la mayoría de los adultos.
El IMC es una herramienta de detección rápida pero tiene límites: no diferencia entre músculo y grasa. Los atletas muy musculosos pueden tener un IMC alto sin exceso de grasa. Consulte siempre a un profesional de salud para una evaluación completa.
El IMC estima la grasa corporal a partir de la altura y el peso con la fórmula peso (kg) dividido por altura (m) al cuadrado. La Organización Mundial de la Salud clasifica los resultados en bajo peso (menos de 18,5), peso saludable (18,5–24,9), sobrepeso (25–29,9) y obesidad (30 o más).
Una persona de 1,75 m que pesa 70 kg tiene un IMC de 70 / (1,75 × 1,75) = 22,9, dentro del rango saludable. En unidades imperiales, multiplica el peso en libras por 703 y divide por la altura en pulgadas al cuadrado.
El IMC no distingue músculo de grasa, así que muchos deportistas aparecen con «sobrepeso» pese a tener poca grasa, y puede infravalorar el riesgo en personas mayores que han perdido masa muscular. El perímetro de cintura y el porcentaje de grasa ofrecen una imagen más completa. El IMC es una herramienta de cribado, no un diagnóstico: consulta los resultados con un profesional sanitario.
¿Sirve el IMC para niños? En los niños se usan tablas de percentiles por edad y sexo, no los umbrales del adulto.
Las fórmulas y las cifras que utiliza esta calculadora proceden de estas fuentes publicadas. Cuando una cifra cambia de un año a otro, en la página se indica el año al que corresponde.
Esta herramienta ofrece solo información general y no constituye consejo médico. Si tienes dudas sobre tu salud, consulta a un profesional sanitario cualificado.