⚖️
ÁIREAMHÁN SAOR IN AISCE

Áireamhán BMI

Ríomh d'Innéacs Mais Coirp (BMI) le haonaid mhéadracha nó impireacha agus féach do chatagóir mheáchain.

Fógraíocht
⚖️Áireamhán BMI

Cad É BMI agus Conas a Ríomhtar É?

Is uimhir é Innéacs Mais Coirp (BMI) a ríomhtar ó d'airde agus meáchan a mheastar saill choirp. Is í an fhoirmle BMI = meáchan (kg) / airde (m)². In aonaid impireacha: BMI = 703 × meáchan (lbs) / airde (orlach)².

Sainmhíníonn Eagraíocht Dhomhanda na Sláinte ceithre chatagóir: Tearcmheáchan (faoi bhun 18.5), Meáchan Normálta (18.5–24.9), Ró-mheáchan (25–29.9), agus Otrom (30 nó os a chionn). Tá BMI idir 18.5 agus 24.9 sa raon sláintiúil don chuid is mó de dhaoine fásta.

Is uirlis scagtha tapa é BMI ach tá teorainneacha fíor aige. Ní chuireann sé san áireamh mais matáin, dlús cnámh, nó cá bhfuil an tsaill stóráilte. Is féidir le lúthchleasaithe matánacha BMI ard a bheith acu gan bharrachas saille. Le haghaidh pictiúr iomlán, comhcheangail BMI le himlíne coim agus déan comhairliúchán le soláthraí cúram sláinte.

Catagóirí BMI (WHO)

Ceisteanna Coitianta

Cad is BMI sláintiúil ann do dhaoine fásta?+
Tá BMI idir 18.5 agus 24.9 measta sláintiúil. Tá faoi bhun 18.5 tearcmheáchan; tá 25–29.9 ró-mheáchan; tá 30 nó os a chionn otrom. D'fhéadfadh daonraí Áiseacha tairseacha níos ísle a úsáid (23 do ró-mheáchan, 27.5 do otrom).
An bhfuil BMI cruinn do lúthchleasaithe?+
Níl. Ní féidir le BMI idirdhealú a dhéanamh idir saill agus matán. D'fhéadfadh BMI "ró-mheáchan" a bheith ag lúthchleasaí matánach le saill choirp an-íseal. Sna cásanna seo, tá céatadán saille coirp tomhaiste le scanadh DEXA nó tástáil fillte craicinn níos brí.
Conas a ríomhaim BMI in impireach?+
BMI = (meáchan i lbs × 703) ÷ (airde in orlach)². Sampla: 160 lbs, 5 tr 9 or (69 orlach): (160 × 703) ÷ (69²) = 112,480 ÷ 4,761 = 23.6 — Meáchan Normálta.
Cén BMI a mheastar otrom?+
Meastar BMI de 30 nó níos airde otrom. Tá otracht comhcheangailte le riosca méadaithe diaibéiteas cineál 2, galar croí, apnea codlata, agus ailsí áirithe. Is féidir le fiú laghdú 5–10% i meáchan torthaí sláinte a fheabhsú go suntasach.

Gach Áireamhán

%
Áireamhán Céatadáin
🏠
Áireamhán Morgáiste
💰
Áireamhán Coigiltis
Fógraíocht

Innéacs Mais Coirp á Thuiscint

Meastar BMI saill choirp ó airde agus meáchan ag baint úsáide as an bhfoirmle meáchan (kg) roinnte ar airde (m) chearnaithe. Rangaíonn Eagraíocht Dhomhanda na Sláinte torthaí mar thearcmheáchan (faoi bhun 18.5), sláintiúil (18.5–24.9), ró-mheáchan (25–29.9) agus otrom (30 agus os a chionn).

Sampla oibrithe

Tá BMI de 70 / (1.75 × 1.75) = 22.9 ag duine atá 1.75 m ar airde agus 70 kg ina meáchan, laistigh den raon sláintiúil. In aonaid impireacha, méadaigh meáchan i bpunt ar 703 agus roinn ar airde in orlach cearnaithe.

Teorainneacha ba chóir duit a bheith ar an eolas fúthu

Ní dhéanann BMI idirdhealú idir matán agus saill, mar sin bíonn lúthchleasaithe minic "ró-mheáchan" agus beagán saille á iompar acu, agus is féidir leis riosca a ghannmheas i ndaoine fásta níos sine a chaill matán. Tugann imlíne coim agus céatadán saille coirp pictiúr níos iomláine. Is uirlis scagtha é BMI, ní diagnóis — pléigh torthaí le gairmí cúram sláinte.

An bhfuil BMI bailí do leanaí? Úsáideann leanaí cairteacha peircintíle sonracha aoise agus gnéis seachas na teorainneacha fásta.

Foinsí agus modheolaíocht

Tagann na foirmlí agus figiúirí a úsáideann an t-áireamhán seo ó na foinsí foilsithe seo. Nuair a athraíonn figiúr ó bhliain go bliain, luaitear an bhliain a bhaineann leis ar an leathanach.

Ní sholáthraíonn an uirlis seo ach faisnéis ghinearálta agus ní comhairle leighis í. Le haghaidh ceisteanna faoi do shláinte féin, labhair le gairmí cúram sláinte cáilithe.