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Calculateur IMC

Calculez votre Indice de Masse Corporelle (IMC) en unités métriques ou impériales.

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Qu'est-ce que l'IMC et comment le calcule-t-on ?

L'indice de masse corporelle (IMC) est un nombre calculé à partir de votre taille et de votre poids qui estime la masse grasse. La formule est IMC = poids (kg) / taille (m)². En unités impériales : IMC = 703 × poids (lb) / taille (pouces)².

L'Organisation mondiale de la santé distingue quatre catégories : Insuffisance pondérale (moins de 18,5), Poids normal (18.5–24.9), Surpoids (25–29,9) et Obésité (30 et plus). Un IMC compris entre 18,5 et 24,9 correspond à la zone de santé pour la plupart des adultes.

L'IMC est un outil de dépistage rapide, mais il a de vraies limites. Il ne tient compte ni de la masse musculaire, ni de la densité osseuse, ni de la répartition des graisses. Un sportif musclé peut afficher un IMC élevé sans excès de graisse. Pour un tableau complet, associez l'IMC au tour de taille et parlez-en à un professionnel de santé.

Catégories d'IMC (OMS)

Questions fréquentes

Quel IMC est sain chez l'adulte ?+
Un IMC compris entre 18,5 et 24,9 est considéré comme sain. En dessous de 18,5, on parle d'insuffisance pondérale ; de 25 à 29,9, de surpoids ; à partir de 30, d'obésité. Les populations asiatiques utilisent parfois des seuils plus bas (23 pour le surpoids, 27,5 pour l'obésité).
L'IMC est-il fiable pour les sportifs ?+
Non. L'IMC ne distingue pas la graisse du muscle. Un athlète musclé peut se retrouver en « surpoids » avec très peu de masse grasse. Dans ce cas, le taux de masse grasse mesuré par DEXA ou par pli cutané est bien plus parlant.
Comment calculer l'IMC en unités impériales ?+
IMC = (poids en lb × 703) ÷ (taille en pouces)². Exemple : 160 lb, 5 pi 9 po (69 pouces) : (160 × 703) ÷ (69²) = 112 480 ÷ 4 761 = 23,6 – poids normal.
À partir de quel IMC parle-t-on d'obésité ?+
Un IMC de 30 ou plus correspond à l'obésité. Celle-ci est associée à un risque accru de diabète de type 2, de maladie cardiaque, d'apnée du sommeil et de certains cancers. Une perte de poids de seulement 5 à 10 % améliore déjà nettement la santé.

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Comprendre l'indice de masse corporelle

L'IMC estime la masse grasse à partir de la taille et du poids, selon la formule poids (kg) divisé par taille (m) au carré. L'Organisation mondiale de la santé distingue l'insuffisance pondérale (moins de 18,5), la corpulence normale (18,5–24,9), le surpoids (25–29,9) et l'obésité (30 et plus).

Exemple chiffré

Une personne d'1,75 m pesant 70 kg a un IMC de 70 / (1,75 × 1,75) = 22,9, soit dans la zone normale. En unités impériales, multipliez le poids en livres par 703 et divisez par la taille en pouces au carré.

Les limites à connaître

L'IMC ne distingue pas le muscle de la graisse : les sportifs se retrouvent souvent en « surpoids » avec très peu de masse grasse, et il peut sous-estimer le risque chez les personnes âgées ayant perdu du muscle. Le tour de taille et le taux de masse grasse donnent un tableau plus complet. L'IMC est un outil de dépistage, pas un diagnostic – parlez-en à un professionnel de santé.

L'IMC vaut-il pour les enfants ? Chez l'enfant, on utilise des courbes de percentiles par âge et par sexe, et non les seuils de l'adulte.

Sources et méthodologie

Les formules et les chiffres utilisés par ce calculateur proviennent des sources publiées ci-dessous. Lorsqu'un chiffre change d'une année à l'autre, l'année concernée est indiquée sur la page.

Cet outil fournit uniquement des informations générales et ne constitue pas un avis médical. Pour toute question concernant votre santé, adressez-vous à un professionnel de santé qualifié.